ความลับสู่ชีวิตที่มีความสุข
และไม่นานก่อนที่โทมัสเจฟเฟอร์สันจะใส่คำว่า“ ชีวิตเสรีภาพและการแสวงหาความสุข” ลงในกระดาษคนอย่างออกัสตินกำลังไตร่ตรองถึงความหมายของการมีความสุข ความเชื่อที่ว่าคนทุกคนมีสิทธิที่จะแสวงหาความสุขได้รับการประดิษฐานโดยผู้ก่อตั้งของสหรัฐอเมริกาในพงศาวดารของประวัติศาสตร์อเมริกาและได้รับการยอมรับว่าเป็นวิถีชีวิตของคนรุ่นหลัง แต่คนอเมริกันไม่มีมุมของตลาดแห่งการแสวงหาความสุข ความเชื่อนั้นตราตรึงอยู่ในหัวใจของมนุษย์ทุกคน เราต่างก็แสวงหาความสุขของตัวเองตามธรรมชาติ แน่นอนว่าเป็นไปได้ว่าคนที่มีความสุขมักจะเป็นอาสาสมัครมากกว่า แต่โดยรวมแล้วหลักฐานสนับสนุนการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างการให้และความสุขและรวมถึงการให้เวลากับผู้อื่นด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่ออกัสตินกล่าวถึงภูมิปัญญาของเธอว่า“ ฉันเข้าใจว่ามาจากแหล่งใดและสิ่งเหล่านี้ไหลมาจากแหล่งที่มาจากสวรรค์ได้อย่างไร” หลักคำสอนมากมายนับไม่ถ้วนคือสิ่งหนึ่งจิตใจที่เอาใจใส่ต่อพระผู้เป็นเจ้าอย่างเต็มที่อีกอย่างหนึ่ง? คำพูดที่เต็มไปด้วยความพิศวงเหล่านี้มาจากไหนถ้าไม่ได้มาจากที่นั่น? โฟลีย์เตือนเราว่าคนในโลกโบราณนิยามความสุขแตกต่างจากส่วนใหญ่ในปัจจุบัน ในขณะที่เรามักมองความสุขในแง่ของความเป็นตัวของตัวเองและความรู้สึกที่ดี แต่ออกัสตินและคนในรุ่นเดียวกันของเขามองว่ามันเป็น แน่นอนว่าการแสวงหาความสุขไม่ใช่สิ่งประดิษฐ์ที่ทันสมัย นั่นไม่ได้เป็นการปฏิเสธว่าวัฒนธรรมต่างจากที่พวกเขาเชื่อว่าควรมีสิทธิที่จะได้รับความสุข แต่นั่นไม่ได้ลบล้างความปรารถนาของมนุษย์ที่จะได้มา แต่กำเนิด ตัวอย่างเช่นการคิดถึงอนาคตและอดีตเกี่ยวข้องกับความหมายสูง แต่มีความสุขต่ำ ความสุขเชื่อมโยงกับการเป็นผู้รับมากกว่าผู้ให้ในขณะที่ความหมายไปกับการเป็นผู้ให้มากกว่าผู้รับ ความกังวลความเครียดและความวิตกกังวลในระดับที่สูงขึ้นนั้นเชื่อมโยงกับความหมายที่สูงขึ้น แต่มีความสุขต่ำกว่า ความกังวลเกี่ยวกับตัวตนและการแสดงออกถึงตัวตนมีส่วนทำให้เกิดความหมาย แต่ไม่ใช่ความสุข เรานำเสนอภาพร่างสั้น ๆ เกี่ยวกับชีวิตที่ไม่มีความสุข แต่มีความหมายและชีวิตที่มีความสุข แต่ไร้ความหมาย วันของคุณสิ้นสุดลงหรืองานพิเศษของคุณสิ้นสุดลงแล้วตอนนี้ถึงเวลาถอดขนตาอย่างถูกต้องเพื่อให้พวกเขามีชีวิตอยู่เพื่อดูวันแห่งความงามอีกวันดูหนังออนไลน์ แน่นอนว่าความสุขที่แท้จริงมาจากการค้นหาช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิตประจำวันของคุณ ทุกนาทีที่คุณใช้เลื่อนดูตัวอย่างชีวิตของคนอื่นคือนาทีชีวิตของคุณเองที่คุณพลาดไปกับการมีชีวิตอยู่ ลดเวลาที่คุณใช้กับคนที่ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกดีภายใน คุณคงมีคนแบบนี้ในชีวิตอยู่แล้ว มุ่งมั่นที่จะใช้เวลากับพวกเขาให้มากขึ้น จดบันทึกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ แน่นอนคุณสามารถเขียนเกี่ยวกับเรื่องใหญ่ ๆ ในชีวิตได้ แต่ต้องพกสมุดบันทึกไปด้วยทุกวันและเขียนเกี่ยวกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วย บางทีลาเต้ร้อนที่เตรียมไว้อย่างสมบูรณ์แบบที่ร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นในวันที่ฝนตก บ่อยครั้งเป็นสิ่งเล็กน้อยที่สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวันของคุณ ทุกคนมีสิ่งที่ต้องขอบคุณในชีวิตมากมายนับไม่ถ้วน แต่ในความสับสนวุ่นวายของชีวิตประจำวันอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะลืมฝึกฝนความกตัญญู การเพิ่มความกตัญญูรู้คุณในทุกสถานการณ์และสถานการณ์ในชีวิตสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและอาจช่วยให้คุณพบจุดมุ่งหมายที่ดีขึ้น หลักเกณฑ์ทั่วไปสำหรับการใช้ชีวิตในอากาศที่ค่อนข้างเย็นแนะนำว่าผู้ชายควรดื่มน้ำวันละ 3 ลิตรและผู้หญิงควรดื่ม …
